För dig som vill träna både kondition, styrka och koordination!
I detta pass kombineras pulshöjande träning med helkroppsstyrka för en komplett och varierad workout. Vi växlar mellan intensiva konditionsintervaller med enkla steg på stepbrädan och funktionella styrkeövningar som utmanar både muskler och uthållighet. Resultatet blir en effektiv, rolig och energifylld timme fylld av puls, kraft och träningsglädje!

Tag gärna med egen matta